NMN – nazywany „cząsteczką młodości”
NMN (mononukleotyd β-nikotynamidowy), to substancja, która w ostatnich latach zrewolucjonizowała branżę anti-aging! NMN jest występuje żywności, np. surowej wołowinie owocach i warzywach, takich jak brokuły, kapusta, ogórki, awokado czy pomidory. Mimo że NMN można znaleźć naturalnie w produktach spożywczych, badanie wykazało, że aby uzyskać 250 mg NMN, należało by spożyć 100 kg brokułów, 69 kg awokado lub 416 kg wołowiny. David Sinclair, znany badacz z Uniwersytetu Harvarda zajmujący się przeciwdziałaniem starzeniu, którego badania nad resweratrolem, NAD+ i sirtuinami są znane na całym świecie, również prowadzi badania na ludziach. Sam bierze NMN – powiedział, że jego profil lipidowy zdecydowanie się poprawił i czuje się bardziej energiczny, a jego markery krwi w wieku prawie 60 lat są bliższe markerom 31-latka!
Jak działa NMN i dlaczego jest aż taki dobry?
NMN to naturalnie występujący metabolit niacyny (witaminy B3), który jest niezbędny do wytwarzania w naszym organizmie cząsteczki o nazwie NAD+.
Ludzkie ciała są wyposażone w enzymy, które mogą wykorzystywać NMN do generowania cząsteczek NAD +, które mają zdolność naprawy uszkodzonych komórek i odzyskiwania informacji DNA, poprawiając w ten sposób zdolność naszego organizmu do kopiowania komórek bez utraty informacji. To z kolei zapewnia efekt przeciwstarzeniowy, ponieważ skopiowane komórki w naszym organizmie nie ulegają już degradacji w takim samym stopniu, a zdegenerowane wcześniej komórki będą stopniowo naprawiane.
Jak powszechnie wiadomo, komórki DNA codzienne są uszkadzane przez takie czynniki jak wszechobecne zanieczyszczenie środowiska, wolne rodniki czy słoneczne promieniowanie UV, stąd tak istotna jest ich prawidłowa regeneracja. Produkcja NAD+ w naszym organizmie spada przez całe życie, więc wraz z wiekiem pogarsza się jakość kopii komórek, co z kolei prowadzi do degeneracji ciała i ostatecznie do niewydolności narządów. NMN jest prekursorem NAD+. Jako taki przyczynia się do spowolnienia procesu starzenia, które następuje między innymi przy osiągnięciu niskiego poziomu cząsteczek NAD+. Wyraża się to poprzez wzmocnienie mięśni, naprawę DNA, obniżenie wagi ciała, poprawę wyglądu skóry, przyspieszonego wzrostu włosów i paznokci, usprawnienie funkcji neurologicznych i zdolności intelektualnych.
Lekarz i profesor Uniwersytetu Medycznego w Waszyngtonie Shin-ichiro Imai, który od lat specjalizuje się w procesach przeciwdziałających starzeniu powiedział, że NMN może poprawić metabolizm dorosłego człowieka, czyniąc go bardziej podobnym do kogoś o dziesięć lub dwadzieścia lat młodszego. NMN, resweratrol, TMG i berberyna to suplementy odmładzające rekomendowane przez Davida Sinclaira w jego bestsellerowej książce „Jak żyć długo. Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy.” NMN jest dostępny na rynku jako suplement diety. Dawka dzienna to 1 g. Jednak nawet znacznie mniejsza ilość przyjmowanego NMN daje znakomite efekty. Najczęściej dostępny jest ilości 30 dawek miesięcznie.